Genetika, mediji i debljina
Stručnjaci slikovito kažu: »Bezbroj je odgovora, no svi se mogu sažeti na razloge biološke i one druge, ekološke prirode!« Primjerice, osoba koja je jako debela, dakle ima 35% više od idealne tjelesne...
View ArticleVlastita dijeta
Držanje dijete radi gubitka tjelesne težine bitka je koja nema kraja, no jedno je sigurno – u njoj ste gubitnik vi! Tako kažu iskustva klinika specijaliziranih za probleme prekomjerne tjelesne težine,...
View ArticleClik here to view.
Atkinsova visokoproteinska dijeta
Čim kažete visokoproteinska rekli ste i niskougljikohidratna jer to se podrazumijeva (ako je jednoga previše drugoga mora nedostajati). Osnovna teza takve dijete jest da od ukupnog unosa dnevnih...
View ArticleOrnish-Pritkinova dijeta
Podrazumijeva radikalno smanjivanje masnoća, osobito onih životinjskog podrijetla. Pobornici ove dijete idu tako daleko da masti proglašavaju neprijateljima zdravlja pa se koža s pečenih pilića i...
View ArticleClik here to view.
Prehrana u zoni dr. Barryja Searsa
Kaže se kako je to jedina dijeta na svijetu kod koje nema nikakvih ograničenja već se jede i uživa u hrani, kako je to dijeta koja daje trajno rješenje do kraja života, itd. Da se odmah razumijemo:...
View ArticleClik here to view.
Niskokalorijska dijeta
Valja napomenuti da ima više vrsta niskokalorijskih dijeta: niskoenergetska, dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, dijeta s niskim udjelom masti i, kao što sam već spomenuo – drastična dijeta, kod...
View ArticleClik here to view.
Idealna težina
Što zapravo mjerimo važući se? Najčešće je to sve što čini našu ukupnu tjelesnu težinu: kosti, mišići, masno tkivo, unutamji organi, krvožilni sustav, živčevlje i voda. U muškaraca masno tkivo čini 15%...
View ArticleClik here to view.
Kalorije i debljanje
Pomoću kalorimetra može se izračunati energetska vrijednost određene namirnice. Primjerice: 100 g meda daje 290 kalorija, 100 g maslaca 750, 100 g bakalara 80, a 100 g svinjetine 380 kalorija. Pri tome...
View ArticleClik here to view.
Niskokalorične dijete
Oni koji su već iskušali niskokalorične dijete mogu posvjedočiti da su i zbog najmanje pogreške, učinjene »zato što je vikend«, znali dobiti čak dva do dva i pol kilograma za samo dan ili dva. Pretila...
View ArticleClik here to view.
Besplatno do mršavljenja uz blagdansku nagradnu igru!
Taman pred blagdane poklanjamo vam ooodličnu nagradnu igru i nagradu! Nagradna igra je formirana u suradnji s novo osnovanim – prvim i jedinim forumom na ovim prostorima specijaliziranim za...
View Article